Foxtrot

【狐步】起源不詳，但於二十世紀時即在美國大為流行。其舞步行雲流水、充滿悠閑、輕鬆、流暢及優美的特性。但比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖然音樂同樣恬靜柔美，行雲流水的舞步依舊，但加入了一些高難度動作，與美式簡單輕鬆的舞風背道而馳。一般認為狐步是最難掌握的一項，要註釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎才行。

音樂：

4/4每小節有四拍，第一及第三拍為重拍（第一拍最重）。每分鐘有28-29節。

如同狐狸走路，輕柔悠閑。寬大平滑的步幅、流暢優雅的舞步、輕鬆的動態，給人一種懶洋洋，不慌不忙的感覺。